12月6日の日曜日に、第10回目のココロカフェを開催しました。
今回は8名の方のご参加があり、初めての方も2名いらっしゃいました。
会の様子を報告いたします。
【前半】言いっぱなし、聴きっぱなし
はじめた頃は、タイマーを使用していたのですが、最近はタイマーを使わず自由にお話していただくスタイルが定着してきました。
初めてだと緊張して何を話せばいいか戸惑ってしまいますし、また、病気の症状や薬の副作用で頭が動かなくて話す事がまとめられないといったお悩みを持つ方もたくさんいるかと思います。
でも、この場所は「上手く話をする練習の場」ではなく「ありのままの気持ちを吐き出す場」なので、話の上手い下手を気にせず話していただけたら嬉しいなぁという気持ちで行っています。
また、「話す事」よりも「聴く事」を大切にしていますので、話さないという選択もOKです。
意見がいえなかったとご自分を責めるような事がない場所にできればなぁと思っています。
【後半】茶話会
障害年金の話題や、働く事、恋愛、精神科の薬についてなど幅広い話題がでて盛り上がりました。
主催者として、役に立つ会にするためにはテーマを設定したり、グループワークなどを行った方がいいのかなぁと悩んだ時期もあったのですが、答えがでるわけではないけど、自由にワイワイ話が出来るだけでストレス解消になるのかなぁと感じました。
しばらくはこのゆるい雰囲気を大切にしたいと思っています。
(企画する大変さから逃れる言い訳かもしれませんが・・・^^;)
次回のご案内
お申込はこちらから受付中です。
お気軽にお越し下さい♪
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日時:2016年1月10日(日) 13:00~16:00
場 所:足利市民活動センター 2F 会議室
住所:足利市大橋町1丁目2006-3
(東武伊勢崎線足利市駅から徒歩30分、JR両毛線足利駅から徒歩20分)
定 員:10名前後(先着順)
参加費:200円(お茶とお菓子の用意があります)
対 象:心の病気や大人の発達障害で生き辛さを抱える当事者の方
(ご家族及び支援者の見学も可能です。お問い合わせください。)
<当日のタイムテーブル(予定)>
13:00~13:10 自己紹介
13:10~13:20 ルール説明
13:20~14:30 言いっぱなし、聴きっぱなし
14:30~14:45 休憩
14:45~15:45 茶話会
15:45~16:00 終わりの会
※休憩時間以外でも、途中の入退室は自由です
※後半の茶話会はテーマを決めたミーティングに変更になる可能性もあります。
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