前からやりたかったイベントが、ようやく形になりました!
10月30日に足利で、大人の発達障害の当事者の交流会を開催します!
内容はなんと2本立て。
(私がよくばりなのと、一つに決められなかったので・・・)
第1部と第2部、両方参加してもいいし、どちらか一方だけでも参加いただけます。
第1部:ミニハイキング&ランチ交流会
ただそれだけの集まりです。
でも、いつもの市民活動センターを飛び出して、外でお弁当を食べるだけでも雰囲気が変わって楽しいのかなと思ってます。
お弁当はまとめて注文いたしますので、申し込み時に3種類から選んでください。当日集金いたします。(500円)
もちろん注文しないでご持参いただくという選択肢もOKです。
公園内にはベンチや休憩所もありますが、レジャーシートなんかをお持ちいただくとより遠足気分が味わえるかと思います。
また、大人の遠足なのでおやつの持ち込み、金額は自由とします。
飲み物は各自ご持参ください。
1人暮らしでうつ状態がひどかった頃、帰省してここから景色を眺めて気持ちを整えてから都会に戻っていった思い出があります。
集合場所から5分くらい歩いたところには縁結びの神社として有名な織姫神社もあります。
(アニメが好きな方のためにご紹介すると、ひめたまという萌えキャラにもなっています。)
景色がいいところで体を動かしたいという方にもぴったりな場所なので、県外からお越しの方にもぜひご案内したいです^^
第2部:気功体操体験会
講師の福嶋先生は、まさに「気」のプロフェッショナル。
私の体を見て、触れただけで「今日はここが調子悪いでしょ?」と私の状態をピタリと言い当てて、体をラクにしてくださるすごい先生です。
脳の特性上、日ごろからストレスを感じやすい私たちは、ストレスを受けて体が緊張している状態が当たりまえになってしまっているから、体がガチガチになっているのにも気づきにくいのではないでしょうか。
それで、体が緊張している事に気づかないまま無理を続けてしまい、肩こりや不眠やイライラなど体や心の不調になって症状が出てくるのかなぁと感じています。
(これは発達障害の有無にかかわらず現代人の特徴であると思いますが)
気功体操を行うことで、「気」の流れが整い、体のバランスが整ってくるそうです。
私も何回か体験しているのですが、簡単な動きで体が「ふっ」と楽になる感覚が確かにあり、気持ちがいいのです。
今回の体験会では短い時間ですが、体を動かして気持ちいい感覚を皆さんと共有したいなぁと思っています。
興味がある方、ぜひご参加ください。
福嶋先生のプロフィールや気功って何なの?という方はこちらをご覧ください。
(先生が主催するセミナー、三丹塾のWEBサイトです)
参加できる方
・自然の中で心と体に気持ちい一日を過ごしたい。
・生きづらさを抱える仲間と交流したい。
・普段は少数派な発達障害の方が多数派になるような場がたまにはあってもいいじゃない
そんな趣旨に賛同いただける方をお待ちしております。
<注意事項>
・自分の体調には自分で責任を持ってください。イベントに参加したことで体調が悪化した場合の責任は当事者会では負えません。
・ADHDの当事者が企画しているイベントです。完璧にはイベントを運営できない事、ご理解ください。みんなで協力して楽しい空間を作りましょう。
・商業活動や宗教活動、政治活動は禁止といたします。