このプログラム、私も6月から受講していてとても役立っています。
こちらのプログラムは、内容がとても充実していて毎週楽しく参加してます。
認知行動療法だけではなく、自律訓練法やマインドフルネス、アサーション、SSTなど、幅広く学べるのが私としては嬉しいところ。
しかも自立支援医療も使え、お財布にも優しく、助かっています。
私が今まで興味を持って自分でも取り入れてみようと本を読んでは、長続きしなかったり、近くでは治療が受けられる場所がなくて諦めてた事が、こ こでやっと受けられるようになったので、もっと早く知っていればお金と時間無駄にしなかったのになーと思うところです^^;
4人のスタッフさんはみなさん女性の方で、明るく和気あいあいと毎回プログラムが行われています。
ご興味がある方は問い合わせてみてはいかがでしょうか。