3連休後の火曜日ですが、みなさまお元気でしょうか。
私は3連休全部(半分仕事みたいな)用事が入っていて気持ちが落ち着かず、今日は1日お休みをいただいております。
さて、今日は一昨日1月10日に行われました第11回ココロカフェの様子を報告します。
第11回目を迎えました
初めての方も2名ご参加がありました。
参加者の傾向ですが、8割が男性です。
ここ何回かは発達障がいの方の参加が増えてきて、中でも2次障害で精神の病気で苦しんでいる方も多数ご参加されています。
毎回はじめての方が何名かいらっしゃるので、いつも新鮮な雰囲気になるのがいいなぁと個人的には感じています。
【前半】言いっぱなし、聴きっぱなし
長く話す方もいれば、聴くだけの方もいて、各々が自由に参加の方法を選べるのがいいところだと思っています。
相手の「話したい気持ち」「聴きたい気持ち」が尊重される場にしていきたいという気持ちが、11回やってみて少しずつ参加者の方にも浸透してきたかなぁと感じています。
【後半】茶話会
そこで、茶話会では相手に許可をとった上で、前半話された内容について詳しく質問する事もOKとしております。
足利は栃木県にあるのですが、群馬県にも隣接しているため、栃木と群馬の両方の情報が入ってきます。隣の市や県の情報は支援者でも持っていない事があるため、実際の体験談が県を越えて集まってくるのは自助グループの強みだなと感じました。
いつもは参加者全員でフリートークをするような形だったのですが、今回は自然と2つのテーブルに分かれて、それぞれ自由に会話をするスタイルになりました。
私の周りでは、「ちょこっとチャット」というカードゲームを使って、コミュニケーションを楽しみました。「ちょこっとチャット」とは、カードに書かれた質問に答えていく、簡単なルールのカードゲームです。ADHDの支援団体であるNPO法人えじそんくらぶの高山恵子先生が監修されています。
カードには、例えば、
「初めてのお給料で何を買いましたか?買いたいですか?」
「宝くじで1億円当たったらどうする?」
「( )のときに幸せだな~と感じます。」
といった質問が書かれています。
コミュニケーションはとりたいけど、何を話していいか分からない、どんな質問していいかわからない・・・という方が(私も含めて)多い集まりなので、
このようなツールがある事で会話のきっかけになり、意外な答えも聞けたりして盛り上がりました。
今後も茶話会の時間に活用していきたいなと思っております。
参加者の感想
・言いたい事を聞いてもらえて気分がスーとしました。仲間との交流がしたかったので、実現できてとても良かったと思います。
アンケートの中から、ブログ掲載の許可をいただいたものを掲載させていただきました。
また参加してみたいという意見をたくさんいただき、励みになっております。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。