このところ調子がよかったため、活動量が自然と増えてきていたのですが、忙しくなってくると予定や体調管理の習慣が乱れてきています。
今日は手帳を見返すのを忘れてしまい、月に一度の診察日を忘れて作業所に行ってしまいました。。。 ADHDの本領発揮ですΣ(゚口゚;.
まるで体が「調子に乗りすぎるなよ」「ちょっと休みなさいよ」と警告してくれているように感じられて、急いで病院に向かう車内で一人で ε- (´ー`*) フッ と笑ってしまいました。
さて、今日は昨日行われた第8回目のココロカフェの様子を報告します。
第8回ココロカフェin足利を振り返る
片道2時間近くかけて高速を運転して来てくださる方や、先週の〈対話法〉ワークショップから2週連続で参加してくださる方もいらっしゃり、とても嬉しかったです。
また、今回は心理カウンセラーの先生も2名お越しくださり、後半の茶話会にご参加いただきました。
前半の「言いっぱなし、聴きっぱなし」では、人数が少なかったため、タイマーを使わず自由にお話いただきました。
後半の茶話会では、参加者の方からテーマを募り、対人関係の悩みについて話あいました。
今回初めての試みとして、私かげやまが進行役を務め、ホワイトボードも使用しながらテーマミーティング形式で茶話会を行ってみたのですが、皆さん積極的に発言してくださったおかげでとても楽しい時間を過ごす事ができました。
参加された方の感想
・皆悩みながら生きている人の話を聞いて、私の中に伝わって、逆にあたたかい気持ちになりました。
・自分の悩みを話すとき、思うように上手く話せず、言葉を詰まらせてしまいましたが、よく聞いてくれて安心感を覚えました。共感してくれている方もいたので安心し、少し楽な気持ちになって良かったと思います!!
・ココロカフェに参加できたことで、ちょっと元気になれたような気がしています。
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参加者の方にアンケートで感想をいただくと、ピアサポート活動を通して私がみんなと共有したかった気持ちを、みなさん汲み取ってくださっているんだなぁと毎回嬉しくなってしまいます。
仲間が欲しくて1人ではじめたココロカフェですが、8回も開催する事ができ、今までに30人近くの方とお会いする事ができました。中には第1回目から毎回参加してくださっている常連さんも
いらっしゃり、主催者の私が元気をもらっています。
「ココロカフェin足利」と定例会の名前を決めたのには、ここに参加して「自分の住んでいる場所の近くにもこんなグループがあったらいいな」と思ってくださった方が、「ココロカフェin○○」のようにいつか地元の町でグループを開催してくれるようになったらいいなという願いをこめています。
私1人で出来る事は限られていますが、今の自分に出来る事を無理ない範囲で地道に続ける事で、理解者を増やしていけたらなと思っています。
次回のご案内
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日時:2015年11月1日 13:00~16:00
場所:足利市民活動センター 2F ワーキングルーム
(いつもと部屋が異なりますのでご注意ください)
参加費:200円
お申込、お問い合わせ:こちらから(こくちーず)
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前半は「言いっぱなし、聴きっぱなし」で話したい方が自分の気持ちを自由にお話いただけます。(秘密厳守、批判やアドバイスは禁止)
後半は茶話会形式でフリートークを行います。利用できる地域の社会資源や福祉サービスの情報交換、対人関係の悩みなどの話題が毎回でます。今回は〈対話法〉の練習もしてみようかと思っています。
途中入退室もOKな自由な集まりです。
どうぞお気軽にご参加ください^^