ゆいまーるのかげやまです。
2015年6月6日に第4回目のココロカフェを開催しました。
当日は8名の方の参加があり、初めての方も3人お見えになりました。
今回は今までと内容を変更して、前半はアティテューディナル・ヒーリング(以下AH)のDVDから、AHグループのガイドラインの部分を皆で鑑賞しました。
アティテューディナル・ヒーリング(以下AH)とは、心の平和を唯一の目的とし、自分の責任で心の姿勢(アティテュード)を選び取っていくというプロセスです。
「言いっぱなし、聴きっぱなし」のグループでは、普段人に話せないような悩みや辛い体験が話されることがあるため、人の話を聴いていて自分まで辛くなってしまうという方もいらっしゃるのですが、話しを聞いてて「辛くなる」という状況は、相手の話の重さが原因ではなく、自分自身で選んでいるんだという事をAHは教えてくれます。
後半では、DVDの3枚目に収録されている、相手の話に対して何かアドバイスをする前提で話を聴いた場合と、AHのガイドラインを意識した場合の2種類の聴き方の実験を行い、自分や相手の受け取り方の違いを試してみました。
参加者の方からは「むずかしい!」「よくわからない」といった声もあがりましたが、「自分がいかに聴く力に乏しかったか気付かされた」「ピアサポートグループに参加するような方はすでにAH的な温かい聴き方が出来てるのでは?」といった意見もありました。
初めての試みで至らぬ点も多かったのですが、「AH的な考え方をみんなで共有する事で、この場所を安心してありのままをさらけだせる、みんなにとって居心地のよい空間」にしたいという主催者の思いは伝わったのかなぁという感覚がありました。
AHの勉強会が終わった後は、自由に話をする時間を設けました。
16時で一旦締めたのですが、みなさん最後まで残ってくださり、話が盛り上がりました。
ココロカフェも4回目になり、参加者の皆様のおかげで会の雰囲気がとてもよくなっているのを実感しています。
自然と皆さんが片づけを手伝ってくださるようになったり、「ココロカフェは始まったばかりだから自分たちで作り上げている感じがする。自分も何か役にたちたい」と言ってくださる方も何人もいらっしゃって主催者としてとても嬉しく思っています。
次回からは毎月第1日曜日に開催になります。
初めての方も、リピーターさんも、ご参加を心からお待ちしております^^
第5回ココロカフェin足利
7月5日(日)13:00~16:00
場所:足利市民活動センター
お申込、お問い合わせはこちらからお願いします
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