第2回目の気功体操教室、13名の参加がありました。
織姫山の新緑を眺めながら、和室でゆったりまったり過ごす2時間。
緑がとてもきれいで、写真を撮るのを忘れてしまったのが悔やまれます!
(会場の雰囲気を知ってもらうために、2016年10月に実施したときの写真を載せておきます)
福嶋先生のリードで、ペアになってお互いの身体のチェックをこまめに行いながら一つ一つの動きを行っていきました。
また、最後には質問コーナーを設け、頭痛や肩こりなど体の不調に対して、効果的なツボ押しなどのセルフケアの方法も教えていただきました。
今回は夫婦や親子での参加が多く、セルフケアの方法を学ぶ事で普段の生活でも生かすことができ、身体の不調に対してお互いにマッサージし合ったり、気遣ったりできるのはとてもいいことだなぁと感じました。
福嶋先生、ご参加された皆様、どうもありがとうございました。
次回開催はは日時と場所が決まり次第、告知させていただきます。
<お知らせ>
第26回ココロカフェ
---------------------------------------------------
日時:2017年6月4日(日) 13:00~16:00
場 所:足利市民活動センター 2F 会議室(足利市大橋町1丁目2006-3)
(東武伊勢崎線足利市駅から徒歩30分、JR両毛線足利駅から徒歩20分)
定 員:15名(先着順)
参加費:200円(お茶とお菓子の用意があります)
対 象:心の病気や大人の発達障害で生き辛さを抱える当事者の方
ご家族、支援者の方
---------------------------------------------------
<当日のタイムテーブル(予定)>
13:00~13:10 自己紹介
13:10~13:20 ルール説明
13:20~14:30 言いっぱなし、聴きっぱなし
14:30~14:45 休憩
14:45~15:45 茶話会
15:45~16:00 終わりの会
※休憩時間以外でも、途中の入退室は自由です
※ご家族や支援者の方の付き添い、ご見学も可能です。お申込み時にご連絡ください。(見学の場合でも参加費は頂戴しております。ご了承ください。)
お申込みはこちらからお願いします。